Mijn Verhaal: Een Leven in Balans Vinden

Opgroeien in een Stressvolle Omgeving

Mijn jeugd was gevuld met veel verantwoordelijkheden en stress. Als oudste van drie kinderen, een broer met autisme en een mama met een psychische kwetsbaarheid, nam ik al op jonge leeftijd een zorgende rol op me. Ik voelde de constante druk om niemand tot last te hoeven zijn. Dit betekende dat ik op school altijd de brave leerling was en thuis mijn beide broers hielp zodat alles vlot verliep.

Maskeren en Compenseren

Door deze situatie ben ik onbewust gaan maskeren, zowel thuis als op school. Ik leerde mijn emoties en struggles te verbergen en zorgde ervoor dat anderen niet doorhadden hoeveel moeite het me kostte om overzicht en structuur te behouden. Eigenlijk, ik had het zelf ook niet door. Het was mijn normaal. Ondanks dat het voor mij altijd een uitdaging was om mijn omgeving opgeruimd en georganiseerd te houden, kon ik dit goed verbergen door mijn sterke geheugen en compensatievermogen.

Op School: De Perfecte Leerling

Op school probeerde ik problemen te vermijden. Ik zorgde ervoor dat ik mijn huiswerk altijd op tijd af had, mijn lessen kende en geen negatieve aandacht trok. Dit betekende echter niet dat het makkelijk was. Integendeel, het kostte me vaak veel energie en stress om alles op orde te houden. Dit zagen anderen echter niet. Ook hier was ik onbewust meester in het laten uitschijnen dat ik alles onder controle had. Dankzij een goed geheugen en een ijzeren discipline, vond ik steeds manieren om te compenseren.

De Crash op Zeventienjarige Leeftijd

Toen ik zeventien was, crashte mijn lichaam compleet. Ik voelde intense pijn en lag tot twintig uur per dag in bed. De artsen wisten niet wat er aan de hand was. Het was de eerste keer dat ik echt voelde hoe intens trauma je lichaam kan beïnvloeden en hoe moeilijk het herstel kan zijn. Toch legde niemand in mijn omgeving toen de link tussen mijn constante stress, het crashen en een eventueel divergent brein. Deze periode maakte me wel voor het eerst bewust van de diepe impact van stress op zowel je lichaam als je geest.

Inzicht na Studie en Moederschap

Pas na mijn studie toegepast psychologie en het worden van mama, begon ik te begrijpen wat er toen werkelijk gebeurd was was. Het werd me duidelijk dat er nooit iemand de link had gelegd tussen mijn stress, mijn lichamelijke klachten en het maskeren van mijn neurodivergente brein. Ik besefte dat ik al die tijd aan het overleven was in een gezin met veel stress, zonder dat iemand mijn werkelijke noden herkende. Toen ik bij vrienden begon te spreken over mijn klachten en wel eens aan ADHD dacht, schrok niemand op. Het verklaarde voor hen wel waarom ik constant verandering wil in mijn leven, steeds aan 200 per uur wilde gaan en moeilijk afspraken kon plannen.

De Weg naar Balans

Door ouder te worden, besefte ik dat ik op zoek moest naar een manier om echt in balans te komen. Want blijven verder doen zoals altijd deed, dat ging niet meer. Zorgen voor onze kinderen deden mijn compensatietechnieken floppen. En ook dat sterk geheugen was na het krijgen van kinderen niet meer zo veel waard … (iets waar ik nog steeds van baal!) Dit betekende dat ik moest leren om mijn echte zelf te accepteren en mijn uitdagingen te erkennen. Ik begon mijn reis naar een leven in balans door zowel professionele hulp te zoeken als zelf op zoek te gaan naar strategieën die voor mij werkten.

Waarom Brein in Balans

Het is deze persoonlijke ervaring die steeds meer in mijn werk met mensen met autisme kroop. Enkel auticoaching of het uitvoeren van klassieke diagnostiek voelde al langer niet meer wat ik echt te doen had. Ook mensen met autisme staan constant onder stress en gaan vaak door heel wat trauma. Dus begon ik mezelf te scholen in het verband tussen neurodivergentie en stress/trauma. Een wereld ging voor me open. Nu voelde ik des te meer dat ik anders wilden gaan werken.

Ik wil anderen helpen om hun weg naar balans te vinden zonder de constante druk van maskeren en compenseren. Omdat ik geloof dat door juiste kennis én een passende leefstijl ook een divergent brein kan leven in balans!

En zo is Brein in Balans geboren, een plek waar wetenschappelijke kennis, nuchter leefstijladvies en ervaringsdeskundigheid samenkomt. Welkom!

Conclusie

Mijn verhaal is er een van veel stress, verantwoordelijkheden en het leren maskeren van mijn uitdagingen. Maar het is ook een verhaal van veerkracht, zelfontdekking en het vinden van balans. Bij Brein in Balans hoop ik anderen te helpen hun eigen weg naar rust en balans te vinden, door hen te ondersteunen met nuchter en wetenschappelijk onderbouwd leefstijladvies.