Mijn neurodivergentie in Balans
Begrijp wat ADHD en/of autisme met je brein én lichaam doen.
Dit webinar is hét startpunt om kennis te maken met de Brein in Balans methode. In één uur krijg je een eerste volledig zicht op wat er nodig is om naar balans te komen, zodat je van daaruit gericht aan de slag kunt via het Balansplatform, een 1 op 1 begeleiding of gewoon op jezelf!
1 uur
Online te volgen
Voor neurodivergente volwassenen
Krijg zicht op het geheel
Je weet dat er veel speelt maar niet waar je moet beginnen.
Eerst overzicht. Dan focus. Dan verandering.
- Je herkent jezelf in ADHD en/of autisme en snakt naar meer rust en balans
- Je probeert van alles, maar niets sluit echt aan
- Je zoekt structuur in al die losse stukjes informatie
- Je raakt snel overprikkeld of uitgeput zonder duidelijke reden
- Je wilt begrijpen wat er nodig is voor balans in een neurodivergent brein
- Je wilt weten welke domeinen voor jou prioriteit hebben
ADHD en autisme hebben invloed op je brein én je lichaam
Een neurodivergent brein in balans betekent ook rust in je lichaam. In dit webinar laat ik zien hoe brein, zenuwstelsel en leefstijl samenwerken als één geheel.
Jouw brein
Hoe ADHD en autisme prikkels, focus en emoties anders verwerken.
Jouw lichaam
Een gereguleerd zenuwstelsel als basis voor balans en veerkracht.
Dit webinar neemt alle facetten mee: brein, zenuwstelsel, leefstijl, emoties en gedrag. Want duurzame verandering ontstaat alleen als alles samenwerkt.
Overzichtelijk dankzij de Brein in Balans-methode
In dit uur neem ik je mee langs verschillende domeinen voor balans in een neurodivergent brein.
Begrijpen
Hoe ADHD en autisme je brein en lichaam beïnvloeden.
Lichaam en zenuwstelsel
Waarom rust in je lichaam de basis is voor balans in je neurodivergente brein.
Stress en trauma
Hoe stress en trauma doorwerken in je zenuwstelsel en wat dat met je balans doet.
Leefstijl als fundament
De rol van slaap, voeding en beweging voor een neurodivergent brein in balans.
Wetenschappelijk
Inzichten gebouwd op actueel onderzoek uit neurowetenschap, traumatherapie en leefstijl.
Gebaseerd op jaren praktijkervaring
Gebundelde kennis uit jarenlange begeleiding van neurodivergente volwassenen.
WAT JE NA DIT UUR HEBT
- Een helder overzicht van hoe ADHD en/of autisme je lichaam en brein beïnvloeden, én hoe lichaam en brein omgekeerd jouw neurodivergentie beïnvloeden.
- Helderheid waar jíj je nu op moet focussen, zonder ruis.
Praktische informatie
DUUR
1 uur
FORMAAT
Online webinar
VOOR WIE
Volwassenen met ADHD en/of autisme
OPNAME
Meteen beschikbaar, tot 4 maanden na aankoop
Dit webinar zit ook in het Balansplatform
Wil je niet alleen het overzicht, maar meteen aan de slag met élk domein? Dan kun je in plaats van losse aankoop direct instappen op het Balansplatform.
Daar vind je dit webinar terug, én alle tools, oefeningen en verdieping om de Brein in Balans methode in je leven toe te passen. Eén keuze, alles inbegrepen.
Mijn neurodivergentie in balans
Direct toegang tot het webinar, meteen beschikbaar, tot 4 maanden na aankoop.
€12,95
Eenmalige aankoop
Na betaling krijg je direct toegang en ontvang je de toegang in je mailbox.