Login

Individuele begeleiding

Als neurodivergent merk je misschien dat stress en trauma een grote impact hebben op je dagelijks leven. Ik help je graag om meer balans te vinden, op een manier die past bij jou en jouw unieke behoeften. Tijdens een intake bekijken we samen welke gebieden aandacht nodig hebben. Vanuit daar maken we een plan waarin ik je begeleid en, waar nodig, doorverwijs naar collega’s binnen mijn praktijk of netwerk.
 

Mijn aanpak richt zich op verschillende niveaus: psychologisch, lichamelijk en systemisch. Mijn specialisatie ligt in het werken met traumastukken, waarbij ik gebruik maak van technieken zoals brainsplotting en systemisch werk. Daarnaast geef ik leefstijladvies gebaseerd op de visie van KPNI (klinische psycho-neuro-immunologie), een wetenschappelijk onderbouwde methode die rekening houdt met de complexe interacties tussen lichaam en geest. Deze driejarenopleiding volg ik momenteel met volledige toewijding. Elk advies dat ik geef is op maat, praktisch toepasbaar en afgestemd op jouw situatie. Want er bestaat geen standaardoplossing; jouw unieke behoeften staan centraal.

Om je alvast op weg te helpen, bied ik balansboosters aan die je kunt volgen in afwachting van onze eerste afspraak. Zo kun je direct aan de slag, wat de begeleiding alleen maar ten goede komt.

Vind de balansboosters hier

Leefstijl advies

KPNI (klinische psycho-neuro-immunologie) oftewel leefstijlgeneeskunde, is een wetenschappelijke methode die de complexe verbindingen tussen lichaam en geest onderzoekt. Voor mensen met een divergent brein is een afgestemde leefstijl essentieel, omdat hun brein vaak gevoeliger reageert op stress, voeding, slaap en beweging. Daarnaast zetten stress en trauma veel druk op je brein en lichaam. Het is daarom nodig om in een traumaherstel ook oog te blijven hebben voor je lichaam en dit waar nodig te ondersteunen. Enkel zo kan je naar een duurzaam herstel groeien.

KPNI helpt om deze factoren in balans te brengen door advies op maat te geven dat niet alleen praktisch toepasbaar is, maar ook wetenschappelijk onderbouwd. Door rekening te houden met jouw unieke behoeften, kan een afgestemde leefstijl helpen om meer rust, helderheid en energie te ervaren in het dagelijks leven.

Brainspotting

Brainspotting is een neurofysiologische therapie die helpt bij het verwerken van emotionele en lichamelijke pijn, trauma’s, stress en andere complexe symptomen. In tegenstelling tot traditionele praattherapieën richt Brainspotting zich op andere (diepere) delen van de hersenen en het lichaam. 

Deze benadering maakt het mogelijk om problemen aan te pakken zonder (voortdurend) over ze te praten of ze diep te analyseren. 

Brainspotting helpt het natuurlijke herstelproces in de hersenen te activeren, waardoor het lichaam de kans krijgt om weer in balans te komen en te herstellen. Het is een effectieve methode om emotionele blokkades te doorbreken en welzijn te bevorderen. 

Boek hier je intake

Brainspotting uitgelegd

Persoonlijke begeleiding is voor jou als je:

  • worstelt met de gevolgen van een traumatische gebeurtenis
  • continu last hebt van stress of angstgevoelens
  • het gevoel hebt vast te zitten in bepaalde emoties of gedragspatronen
  • kampt met fysieke klachten die niet medisch verklaard kunnen worden

Ervaringen

L. vrouw 33 jaar
Het is dankzij Anke dat ik voor het eerst over brainspotting hoorde. Via haar heldere reels op instagram hierover kreeg ik al een idee en werd ik geprikkeld om er zelf mee aan de slag te gaan. Ik vond het zo gek hoe snel mijn lichaam aanvoelde welk punt juist voelde én hoe gemakkelijk de tranen in golven kwamen. Grappig, want voordien dacht ik nog: hoe kan ik nu in godsnaam weten waar ik naar moet kijken. Beelden flitsten door mijn hoofd waar veel angst en verdriet mee verbonden waren. Het niet kunnen lossen van dat ene punt gaf sterk aan dat dit nog maar het begin is. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen. Beelden flitsten door mijn hoofd waar veel angst en verdriet mee verbonden waren. Het niet kunnen lossen van dat ene punt gaf sterk aan dat dit nog maar het begin is. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen.
T. man 42 jaar
Ik had schrik dat ik niets zou voelen. En tijdens het brainspotten zelf, voel ik niet heel veel. "Dat is helemaal oké", zei Anke toen. Ik besloot er dus niet meer over te piekeren. Nog steeds kan ik tijdens het spotten niet zeggen dat ik veel voel. En nu weet ik zelf ook "dat is helemaal oke" 😉 Na enkele sessies kan ik nu wel zeggen dat ik veel minder snel explodeer bij mijn kinderen. Mijn lichaam is duidelijk tot rust gekomen. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen.
Anoniem
Beste Anke, Bedankt voor het hele traject en mij uit een te diepe put en problematiek te helpen. Sinds het nemen van de medicatie gaat het echt een wereld van verschil veel beter met mij. Geen paniek meer geen blokkage, geen prikkel staat me nog in de weg om mijn dagelijkse dag door te komen, ik win heel veel meer communicatie. En voel me veel stabieler, dank zij jullie en medicatie zie ik zelf in hoe strak ik controle over alles wou proberen te krijgen. Het blad dat ik eerder stuurde was vooral wat ik nu opmerk hoe ik was. Nu pas kan ik vooruit en ken ik echte lichamelijke ontspanning. Zoveel meer plaats waardoor prikkels zo klein zijn dat ik ze zelf nog kan hanteren, het is nog wel veel wennen maar ik ben jullie heel dankbaar voor het hele traject.
Anoniem
Beste Anke, Gisteren zei de psychiater een duidelijke ass lijn te horen in mijn gesprek. Samen met uw verslag wordt het officieel. Dit zal me de nodige mentaal rust geven. Hartelijk dank voor de hulp. Bedankt nog eens, onderschat uzelf niet en wat u collega's kunnen verwezenlijken voor anderen. Mensen zoals jullie maken wel degelijk een verschil in deze wereld.
Anoniem
Het is dankzij Anke dat ik voor het eerst over brainspotting hoorde. Via haar heldere reels op instagram hierover kreeg ik al een idee en werd ik geprikkeld om er zelf mee aan de slag te gaan. ik vond het zo aek noe snel miin lichaam aanvoelde welk ount luist voelde en noe gemakkelliki Ik vond het zo gek hoe snel mijn lichaam aanvoelde welk punt juist voelde én hoe gemakkelijk de tranen in golven kwamen. Grappig, want voordien dacht ik nog: hoe kan ik nu in godsnaam weten waar ik naar moet kijken. Beelden flitsten door mijn hoofd waar veel angst en verdriet mee verbonden waren. Het niet kunnen lossen van dat ene punt gaf sterk aan dat dit nog maar het begin is. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen.
E.P
Tijdens een verhelderende infosessie over autisme, waarin Anke zelf het woord voerde, ontmoette ik haar voor het eerst. De manier waarop ze alles bracht, stelde mij gerust en gaf me het gevoel dat ik haar kon vertrouwen. Ook al had ik voor mezelf beslist dat de diagnose van mijn zoon geen reden hoefde te zijn om zelf op zoek te gaan naar ASS-kenmerken, toch gebeurde dat. En in Anke vond ik iemand die me wilde helpen om de eerste voorzichtige stappen in het onderzoek te zetten. Door haar viendelijke en begripvolle houding durfde ik bij haar mijn ziel bloot te leggen. Alles verliep heel natuurlijk en ongedwongen en daar ben ik Anke heel erg dankbaar voor. Ik zal nooit beweren dat het traject altijd dolle pret was, maar wat mij altijd zal bijblijven was de warme, menselijke aanpak van Anke. Echt een hele fijne vrouw! En het traject: een verrijking.

Samen aan de slag

Stap

1

Intake inplannen

Als je een intake in mij agenda plant, krijg jij een bevestigingsmail met een korte vragenlijst doorgestuurd. Zo kan ik ons eerste gesprek goed voorbereiden.

Stap

2

Kennismaking

Tijdens onze kennismaking bespreken we jouw vragen en zorgen. Ook leg ik het nodige uit om nadien samen aan de slag te kunnen gaan. Op het einde van de sessie kunnen we al een korte Brainspotting sessie houden.

Stap

3

Aan de slag

Vanaf hier zijn we echt vertrokken. Jij weet hoe een sessie zal verlopen en na een korte afstemming aan het begin van een sessie, stappen we over naar het brainspotten.

Wil jij graag verkennen of een traumabegeleiding iets voor jou kan betekenen?

Boek hier je intake
Stuur mij een berichtje

Veelgestelde vragen

Brainspotting kent geen grenzen in thema’s. Wel vind ik het belangrijk dat ik voldoende expertise heb in het thema dat jou bij mij brengt. 

Mensen met autisme die willen werken rond stress en trauma zijn helemaal welkom. 

Daarnaast kunnen ouders met thema’s omtrent ouderschap, zwangerschap en bevalling bij mij terecht. 

Twijfel je of jouw vraag een plekje kan krijgen in een begeleiding bij mij? Stuur me een mail naar anke@anke.demostudiojansma.nl, dan bekijk ik het samen met jou.

We starten een traject altijd met een intake gesprek. In dit gesprek bespreken we jouw vragen en zorgen. Daarnaast leg ik de concrete werking van brainspotting uit. Op het einde van dit gesprek weten we beide heel goed wat de doelstelling voor jouw traject zal zijn.

Een sessie kent steeds een gelijkaardige opbouw:

1. Korte bespreking van het thema waarvoor je komt
2. Brainspotting
3. Korte nabespreking

Duurtijd:
– Intake 60-90 min: €112,5
– Brainspotting sessie 45-60min: €80

Brainspotting kan fysiek op mijn praktijk in Kapellen (MC De Stroom) of online

– Er vinden geen aanrakingen plaats tijdens brainspotten. Indien dit fijn is voor jou, kunnen we op voorhand afspreken welke aanraking jou tot rust kan brengen. 

– Taal staat niet centraal. Je mag praten over je thema en tijdens het brainspotten. Maar dit is geen vereiste.

– We vertrekken in brainspotting met een gevoel in je lichaam. Als dit lastig is voor jou, dan nemen we rustig de tijd om voor jou op zoek te gaan hoe we dit kunnen aanpakken. Geef dit gerust aan in het intake gesprek.

– Er is geen minimum leeftijd. Kinderen worden meestal vergezeld door een ouder of een vertrouwensfiguur. Concrete afspraken voor jouw situatie worden in de intake gemaakt.