Op 26 mei vindt het congres ‘Neurodivergentie en de vrouwelijke cyclus’ plaats.
Reserveer nu!
Login

Individuele begeleiding

In een persoonlijke begeleiding kijk ik altijd naar het volledige plaatje.

Mijn basis is psychologisch. We werken met inzicht, denkstijl, patronen, emoties, coping en levensgeschiedenis. Maar om het brein werkelijk in balans te brengen, betrek ik ook wat het lichaam nodig heeft om te herstellen en tot rust te komen.

Want een brein kan pas reguleren wanneer het lichaam voldoende veiligheid en stabiliteit ervaart. Wat mijn aanpak uniek maakt, is precies die combinatie.

Ik blijf psychologisch onderbouwd werken, maar verlies nooit uit het oog dat duurzame verandering alleen mogelijk is wanneer alle essentiële domeinen worden meegenomen.

Dat betekent dat we waar relevant aandacht hebben voor:

  • stressbelasting en herstel
  • zenuwstelselregulatie
  • leefstijl (slaap, voeding, beweging)
  • prikkelverwerking
  • trauma en opgeslagen spanning
  • betekenisgeving en identiteit

 

Wachtlijst begeleiding
Vindt hier mijn online trainingen

Waarvoor kan je bij mij terecht?

  1. Twijfel rond diagnostiek

Je vraagt je af of een diagnose helpend zou zijn. Misschien herken je jezelf in ADHD, autisme of hoogbegaafdheid. Samen bekijken we welke meerwaarde een onderzoek kan hebben.

Indien gewenst kan je bij mij en mijn team ook een psychologisch onderzoek opstarten naar:

  • ADHD
  • Autisme
  • Hoogbegaafdheid

Altijd met aandacht voor nuance, differentiaaldiagnostiek en jouw persoonlijke context.

  1. Recent een diagnose gekregen

Een diagnose kan veel losmaken. Opluchting. Verdriet. Herkenning. Boosheid. Twijfel.

In deze fase help ik je:

  • begrijpen wat de diagnose concreet betekent in jouw leven
  • oude patronen herbekijken met nieuwe inzichten
  • mildheid ontwikkelen voor jezelf
  • praktische stappen zetten naar meer rust en balans
 
  1. Vastlopen in terugkerende patronen of intense ervaringen

Veel neurodivergente volwassenen botsen niet alleen op hun brein, maar op hardnekkige patronen die telkens opnieuw opduiken.

Je merkt bijvoorbeeld dat je:

  • steeds opnieuw over je grenzen gaat
  • vastloopt in relaties of werk
  • emotioneel overspoeld raakt
  • blijft hangen in intense gebeurtenissen

Rationeel kan je begrijpen wat er gebeurt, maar vaak merk je dat je lichaam niet mee kan

Neurodivergentie maakt je vaak gevoeliger voor stress, afwijzing, overprikkeling of traumatische ervaringen. Wat ooit een manier was om te overleven, kan later een patroon worden dat je belemmert.

Mijn visie

Ik geloof niet in symptoombestrijding. Ik geloof niet in traditionele therapeutische processen waar je van afspraak naar afspraak toewerkt.

De kracht van mijn werk zit in het samenbrengen van alle domeinen die nodig zijn om naar balans te groeien. Psychologie, lichaam, leefstijl en trauma worden geen aparte domeinen, maar één geheel.

Begin nu meteen met je herstel:

Helaas is het voor mij niet mogelijks om je meteen uit te nodigen na je aanmelding. Toch ben ik van mening dat je herstel morgen kan starten. Ik ontwikkelde verschillende trainingen waarin ik jou help in de eerste stappen naar balans. 

Ontdek de trainingen hier

Methodieken

Mijn begeleidingen zijn steeds evidence based. Dat betekent dat de methodieken waarmee ik werk een wetenschappelijke onderbouwing kennen. Dat vul ik aan met jaren ervaring en mijn persoonlijke ervaring in het neurodivergente leven.

De basis van mijn begeleiding vertrekt steeds vanuit mijn psychologische scholing. Dit vul ik aan met verdiepende methodieken en opleidingen zoals brainspotting, KPNI, systemisch en trauma sensitief werken en aanvullende technieken binnen zowel de psychologische als lichaamsgerichte stromingen.

Persoonlijke begeleiding is voor jou als je:

  • Je onderzoek wenst op te starten bij een warm team
  • Je wil ontdekken of diagnosestelling voor jou zinvol kan zijn
  • Je diagnose volledig en in de diepte wil leren begrijpen
  • Je duurzaam uit oude patronen, stress en trauma wil geraken

Ervaringen

L. vrouw 33 jaar
Het is dankzij Anke dat ik voor het eerst over brainspotting hoorde. Via haar heldere reels op instagram hierover kreeg ik al een idee en werd ik geprikkeld om er zelf mee aan de slag te gaan. Ik vond het zo gek hoe snel mijn lichaam aanvoelde welk punt juist voelde én hoe gemakkelijk de tranen in golven kwamen. Grappig, want voordien dacht ik nog: hoe kan ik nu in godsnaam weten waar ik naar moet kijken. Beelden flitsten door mijn hoofd waar veel angst en verdriet mee verbonden waren. Het niet kunnen lossen van dat ene punt gaf sterk aan dat dit nog maar het begin is. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen. Beelden flitsten door mijn hoofd waar veel angst en verdriet mee verbonden waren. Het niet kunnen lossen van dat ene punt gaf sterk aan dat dit nog maar het begin is. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen.
T. man 42 jaar
Ik had schrik dat ik niets zou voelen. En tijdens het brainspotten zelf, voel ik niet heel veel. "Dat is helemaal oké", zei Anke toen. Ik besloot er dus niet meer over te piekeren. Nog steeds kan ik tijdens het spotten niet zeggen dat ik veel voel. En nu weet ik zelf ook "dat is helemaal oke" 😉 Na enkele sessies kan ik nu wel zeggen dat ik veel minder snel explodeer bij mijn kinderen. Mijn lichaam is duidelijk tot rust gekomen. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen.
Anoniem
Beste Anke, Bedankt voor het hele traject en mij uit een te diepe put en problematiek te helpen. Sinds het nemen van de medicatie gaat het echt een wereld van verschil veel beter met mij. Geen paniek meer geen blokkage, geen prikkel staat me nog in de weg om mijn dagelijkse dag door te komen, ik win heel veel meer communicatie. En voel me veel stabieler, dank zij jullie en medicatie zie ik zelf in hoe strak ik controle over alles wou proberen te krijgen. Het blad dat ik eerder stuurde was vooral wat ik nu opmerk hoe ik was. Nu pas kan ik vooruit en ken ik echte lichamelijke ontspanning. Zoveel meer plaats waardoor prikkels zo klein zijn dat ik ze zelf nog kan hanteren, het is nog wel veel wennen maar ik ben jullie heel dankbaar voor het hele traject.
Anoniem
Beste Anke, Gisteren zei de psychiater een duidelijke ass lijn te horen in mijn gesprek. Samen met uw verslag wordt het officieel. Dit zal me de nodige mentaal rust geven. Hartelijk dank voor de hulp. Bedankt nog eens, onderschat uzelf niet en wat u collega's kunnen verwezenlijken voor anderen. Mensen zoals jullie maken wel degelijk een verschil in deze wereld.
Anoniem
Het is dankzij Anke dat ik voor het eerst over brainspotting hoorde. Via haar heldere reels op instagram hierover kreeg ik al een idee en werd ik geprikkeld om er zelf mee aan de slag te gaan. ik vond het zo aek noe snel miin lichaam aanvoelde welk ount luist voelde en noe gemakkelliki Ik vond het zo gek hoe snel mijn lichaam aanvoelde welk punt juist voelde én hoe gemakkelijk de tranen in golven kwamen. Grappig, want voordien dacht ik nog: hoe kan ik nu in godsnaam weten waar ik naar moet kijken. Beelden flitsten door mijn hoofd waar veel angst en verdriet mee verbonden waren. Het niet kunnen lossen van dat ene punt gaf sterk aan dat dit nog maar het begin is. Anke gaf heldere info vooraf, bleef stil nabij tijdens en gaf alle ruimte nadien om te ontvangen wat ik wou delen.
E.P
Tijdens een verhelderende infosessie over autisme, waarin Anke zelf het woord voerde, ontmoette ik haar voor het eerst. De manier waarop ze alles bracht, stelde mij gerust en gaf me het gevoel dat ik haar kon vertrouwen. Ook al had ik voor mezelf beslist dat de diagnose van mijn zoon geen reden hoefde te zijn om zelf op zoek te gaan naar ASS-kenmerken, toch gebeurde dat. En in Anke vond ik iemand die me wilde helpen om de eerste voorzichtige stappen in het onderzoek te zetten. Door haar viendelijke en begripvolle houding durfde ik bij haar mijn ziel bloot te leggen. Alles verliep heel natuurlijk en ongedwongen en daar ben ik Anke heel erg dankbaar voor. Ik zal nooit beweren dat het traject altijd dolle pret was, maar wat mij altijd zal bijblijven was de warme, menselijke aanpak van Anke. Echt een hele fijne vrouw! En het traject: een verrijking.

Samen aan de slag

Stap

1

Intake inplannen

Als je een intake in mij agenda plant, krijg jij een bevestigingsmail met een korte vragenlijst doorgestuurd. Zo kan ik ons eerste gesprek goed voorbereiden.

Stap

2

Kennismaking

Tijdens onze kennismaking bespreken we jouw vragen en zorgen. Ook leg ik het nodige uit om nadien samen aan de slag te kunnen gaan. Op het einde van de sessie kunnen we al een korte Brainspotting sessie houden.

Stap

3

Aan de slag

Vanaf hier zijn we echt vertrokken. Jij weet hoe een sessie zal verlopen en na een korte afstemming aan het begin van een sessie, stappen we over naar het brainspotten.

Wil jij graag verkennen of een traumabegeleiding iets voor jou kan betekenen?

Boek hier je intake
Stuur mij een berichtje

Veelgestelde vragen

Brainspotting kent geen grenzen in thema’s. Wel vind ik het belangrijk dat ik voldoende expertise heb in het thema dat jou bij mij brengt. 

Mensen met autisme die willen werken rond stress en trauma zijn helemaal welkom. 

Daarnaast kunnen ouders met thema’s omtrent ouderschap, zwangerschap en bevalling bij mij terecht. 

Twijfel je of jouw vraag een plekje kan krijgen in een begeleiding bij mij? Stuur me een mail naar anke@anke.demostudiojansma.nl, dan bekijk ik het samen met jou.

We starten een traject altijd met een intake gesprek. In dit gesprek bespreken we jouw vragen en zorgen. Daarnaast leg ik de concrete werking van brainspotting uit. Op het einde van dit gesprek weten we beide heel goed wat de doelstelling voor jouw traject zal zijn.

Een sessie kent steeds een gelijkaardige opbouw:

1. Korte bespreking van het thema waarvoor je komt
2. Brainspotting
3. Korte nabespreking

Duurtijd:
– Intake 60-90 min: €112,5
– Brainspotting sessie 45-60min: €80

Brainspotting kan fysiek op mijn praktijk in Kapellen (MC De Stroom) of online

– Er vinden geen aanrakingen plaats tijdens brainspotten. Indien dit fijn is voor jou, kunnen we op voorhand afspreken welke aanraking jou tot rust kan brengen. 

– Taal staat niet centraal. Je mag praten over je thema en tijdens het brainspotten. Maar dit is geen vereiste.

– We vertrekken in brainspotting met een gevoel in je lichaam. Als dit lastig is voor jou, dan nemen we rustig de tijd om voor jou op zoek te gaan hoe we dit kunnen aanpakken. Geef dit gerust aan in het intake gesprek.

– Er is geen minimum leeftijd. Kinderen worden meestal vergezeld door een ouder of een vertrouwensfiguur. Concrete afspraken voor jouw situatie worden in de intake gemaakt.