Training herstelplan:
Voor meer balans in je neurodivergente brein
Een inspirerende reeks van vier avonden waarin we de brug slaan tussen lichaam, brein en leefstijl. Niet om je neurodivergentie te “fixen”, wel om je te ondersteunen naar meer balans mét je divergente brein.
Zoveel neurodivergenten zijn al jaren op zoek naar wat hen nu écht kan helpen. De zoveelste tool, weer een nieuw supplement, of het voornemen dat je nu echt het schema gaat volhouden – daar ben je al lang voorbij.
In deze vierdelige reeks duiken we samen de diepte in. We behandelen die domeinen die jij écht hebt te begrijpen om naar duurzame veranderingen te gaan in jouw brein.
Je kan elke avond apart volgen, scroll dan even verder op deze pagina. Maar we raden je ten zeerste aan om elke avond te volgen. Alle domeinen hebben opnieuw een invloed op elkaar.
Start volgende reeks:
23 februari 2026
19-21u
Fysiek en online
Pak zo ook meteen €34 voordeel!
"
Klaar voor echte verandering in je divergente brein
- Anke
Inhoud van de reeks
1. Voorbij Rilatine en schema’s – 23 februari 2026
Medicatie en structuur kunnen helpend zijn, maar ze zijn zelden voldoende om écht in balans te komen. Tijdens deze avond bekijken we waarom gedragsaanpassingen en pilletjes vaak niet werken op lange termijn wanneer het onderliggende brein en lichaam uit evenwicht zijn. Je krijgt inzicht in wat neurodivergentie werkelijk vraagt, en waar ruimte zit om zelf invloed uit te oefenen.
2. Voeding en neurodivergentie – 17 maart 2026
Voeding is geen detail, maar een fundamentele bouwsteen van het brein. We staan stil bij hoe voeding invloed heeft op prikkelverwerking, energie, focus en emotieregulatie bij neurodivergente mensen. Geen dieetregels of hypes, wel inzicht in hoe voeding ondersteunend kan werken — en wanneer het net extra belasting geeft.
3. Beweging en slaap – 21 april 2026
Beweging en slaap zijn krachtige, maar vaak onderschatte tools voor balans. In deze sessie bekijken we hoe het neurodivergente brein anders reageert op inspanning en rust, en waarom “gewoon meer bewegen” of “beter slapen” niet volstaat. Je leert hoe je deze pijlers op een haalbare manier kan inzetten, afgestemd op jouw brein.
4. Stress, trauma en neurodivergentie – 19 mei 2026
Zonder kennis van stress en trauma is echte balans onmogelijk. We verdiepen ons in hoe chronische stress en onverwerkt trauma het neurodivergente brein voortdurend in overlevingsstand houden. Je krijgt helderheid over wat er in het lichaam gebeurt én waarom herstel pas mogelijk wordt wanneer veiligheid en regulatie centraal staan.
Deze reeks is:
Wetenschappelijke kennis
De informatie in deze reeks is steeds gebaseerd op wetenschappelijke kennis. Wanneer inzichten gebaseerd zijn op eigen ervaring of gesprekken met mijn cliënten, zal dit steeds vermeld worden.
Ervaringsdeskundigheid
Alles wat in deze reeks wordt besproken doen niet alleen mijn cliënten al elke dag. Ook ik leef wat ik vertel. Zo kan ik je echt beloven dat wat ik zeg, ook echt kan!
Online
De workshop wordt fysiek en online gegeven zodat jij vanuit je eigen veiligheid kan volgen. Maar ook kan je met de replay belangrijke stukken herbekijken. De replay blijft 1 maand beschikbaar.
Praktisch
Ik vind het belangrijk dat jij begrijpt waarom bepaalde adviezen zo zinvol zijn. Enkel dan zal je ze ook echt volhouden. Maar daarnaast zet ik in deze workshop vooral in op praktische tools waarmee jij meteen aan de slag kan.
Vernieuwend
Tegenwoordig heeft iedereen het wel over ADHD, autisme of hoogbegaafdheid. Toch kan ik je zeggen dat wat ik breng juist heel vernieuwend is. Dit komt omdat ik kennis vanuit psychologie, traumatherapie en leefstijlgeneeskunde met elkaar verbindt. Zo creëer je de diepgang die nodig is om tot echte verandering te komen.
Ik leef wat ik zeg
Nadat ik voor mezelf besloot om geen rilatine meer te nemen, ging ik op zoek naar alternatieven voor mezelf. Deze zoektocht bracht me op heel wat diverse paden. Van traumawerk tot leefstijlgeneeskunde. In alles vond ik wel een waarheid en kreeg ik inzichten die me verder hielpen.
Elke dag streef ik zelf naar die optimale balans. Hierdoor weet ik dat wat ik vertel ook echt is. Want als ik het kan, kan jij het ook.
En tegelijkertijd heb ik voldoende kennis om alles wat ik breng ook aan te passen op jouw maat. Want niets werkt zomaar voor iedereen.
Ervaringen
Ervaringen
Deze reeks zorgt dat jij in de diepte aan de slag kan met jouw divergente brein. Zo ben je helemaal klaar voor duurzame veranderingen.
Reeks: Voorbij schema's en rilatine
- Ruimte voor vragen
- Replay 1 maand beschikbaar
- Fysiek en online, zo hoef je niets te missen
€85 per sessie
€306 voor de reeks (€34 voordeel!)
Data volgende avonden:
23 februari 2026
17 maart 2026
21 april 2026
19 mei 2026
19-21u
Online en fysiek
Replay beschikbaar
Deze workshop is helemaal geschikt voor:
- (jong)volwassenen met een divergent brein
- Professionals die zich willen verdiepen in het divergente brein
"
Sinds ik mijn brein weer geef wat het echt nodig heeft, kan ik weer herinneren wat ik vergeten ben.
- Natalie
Ben je er nog niet helemaal uit of deze reeks iets voor jou is?
Stel me je persoonlijke vraag via een instagram PM of simpelweg hieronder.
